jueves, 22 de septiembre de 2011

5 Respuestas para cambiar

5 Respuestas para cambiar
Aunque pensemos que introducir un determinado cambio en nuestra vida nos beneficiará, la realidad es que muchas veces nos resistimos a hacerlo. Michael V. Pantalon, el psicólogo profesor en la escuela de medicina de Yale (E.E.U.U.) nos anima a hacernos cinco preguntas y reflexionar sobre las respuestas:



  1. ¿Por qué debería cambiar?
  2. En una escala del 1 (poco dispuesto al cambio) al 10 (muy dispuesto) ¿Dónde me encuentro y cómo podría subir posiciones?
  3. ¿Por qué el cambio resultará beneficioso para mi?
  4. ¿Cuál será ahora el siguiente paso que debo dar?
La mejor forma de reflexionar y crear conciencia del cambio es preguntar. Solo necesitas 5 respuestas para iniciar el proceso.

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